هيأ

كيفية تجهيز مجموعة أدوات الإسعافات الأولية الاحترافية أثناء السفر

مجموعة أدوات الإسعافات الأولية المجهزة بشكل صحيح للسفر حول العالم

تصلني الكثير من الأسئلة حول الرعاية الصحية على الطريق. نظرًا لأنني لست طبيبًا، فأنا لا أحب تقديم النصائح الطبية بخلاف بعض النصائح العامة، لذا طلبت من مايك هكسلي، وهو ممرض مسجل، أن يشارك نصائحه ونصائحه المتخصصة عندما يتعلق الأمر بتعبئة مجموعة أدوات الإسعافات الأولية للطفل. رحلاتك.

لقد سافرت حول العالم منذ أكثر من خمسة عشر عامًا، وفي تلك الفترة قمت بإصلاح عدد أكبر من الخدوش والالتواءات التي تعرض لها المسافرون مما أستطيع تذكره.



لحسن الحظ، كانت جميع الحوادث التي تعاملت معها حتى الآن بسيطة إلى حد كبير. حتى أثناء الوقت الذي قضيته في العمل التطوعي كمسعف في الصحراء الكبرى وغابات كاليمانتان وبورنيو والعديد من الأماكن الرائعة الأخرى، تمكنت من التعامل مع معظم الحوادث والإصابات التي عبرت طريقي.

ومع ذلك، لم أتمكن من القيام بكل هذا إلا لأنني كنت أحزم دائمًا مجموعة الإسعافات الأولية الموثوقة. لقد تطورت وتم تحسينها على مر السنين، لكنني كنت أحملها دائمًا.

كما سيخبرك أي مسافر أو أخصائي صحي ذو خبرة، يمكن أن تسوء الأمور في بعض الأحيان في أي رحلة ، ويُنصح دائمًا بأخذ مجموعة جيدة التجهيز معك.

عندما بدأت السفر لأول مرة، فعلت ما يفعله معظم الأشخاص العقلاء وحملت حقيبة متاحة تجاريًا طقم الإسعافات الأولية في حالات الطوارئ .

ومع ذلك، على مر السنين، ومع الكثير من الخبرة ومؤهلاتي التمريضية، قمت بتحسين مجموعة أدواتي الخاصة لتعكس ما سأستخدمه على الطريق وما أعرفه سيشكل مجموعة إسعافات أولية أفضل بكثير متوسط ​​المسافر أيضا.

أفضل مجموعات الإسعافات الأولية بسيطة ولكنها متنوعة وتحتوي على مجموعة متنوعة من الضمادات والمعدات للتعامل مع الأساسيات. والأهم من ذلك أنه يمكن استخدامها مع القليل من التدريب أو بدون تدريب. إذن، ما هي العناصر التي يجب عليك تضمينها؟ فيما يلي اختياراتي للأساسيات:

1. الضمادات/اللصقات
وغني عن القول أن هذه العناصر ضرورية للغاية في أي مجموعة إسعافات أولية. الشكل الأكثر شيوعًا للإصابات البسيطة هو القطع أو الخدش، لذلك من الجيد دائمًا حمل حفنة من ضمادات بأحجام مختلفة .

إذا كنت تعتقد أنك ستقوم بالكثير من الرحلات أثناء رحلاتك ولم تكن معتادًا على هذا النوع من التمارين، فبعضها اللصقات نفطة هي فكرة جيدة.

ليس من الضروري المبالغة وحمل الكثير مما يمكنك من إنشاء مستشفى ميداني صغير خاص بك؛ فقط عدد قليل من كل نوع سيفي بالغرض، حيث يمكنك دائمًا إعادة تخزينه عندما تمر بصيدلية.

جولات في ناشفيل

2. الشاش
الشاش هو الرافعة الطبية لجميع المهن. لا أحمل أبدًا مجموعة إسعافات أولية دون وجود كمية من الشاش بداخلها، ولا أستطيع أن أخبرك كم مرة أصبحت مفيدة على مر السنين. يمكن استخدامه للضغط على الجرح، وتنظيف الإصابة، وامتصاص الدم، والمساعدة في وقف النزيف، وحتى تشكيل جزء من الضمادة الأساسية للجروح الصغيرة والمتوسطة.

غالبًا ما يكون الجرح النظيف وطبقة من الشاش المثبت بشريط أو ضمادة لاصقة كافيين لإتاحة الوقت لك للذهاب وفحصه بواسطة متخصص.

أفضل نوع الشاش لحملها في مجموعة الإسعافات الأولية هي مربعات معقمة ملفوفة بشكل فردي. وهذا يلغي الحاجة إلى قطعها حسب الحجم عندما تحتاج إليها بسرعة ومن الواضح أنه يسهل الحفاظ على الجرح نظيفًا ومعقمًا.

3. ضمادات الكريب (ACE أو الضمادات المرنة)
لأنه عندما يكون لديك شيء أكبر قليلاً من القطع، فهو أساسي ضمادات كريب مفيدة للحفاظ على الضمادات الصغيرة نظيفة وفي مكانها حتى تتمكن من الحصول على بعض الرعاية الطبية.

تذكر أنك لن تستخدمها إلا في حالات الطوارئ، حتى تتمكن من الحصول على بعض الرعاية الطبية المتخصصة (والتي يتم تغطيتها بشكل مثالي من خلال تأمين السفر التي حصلت عليها قبل رحلتك). لا تحتاج إلى الكثير من هذه، فقط واحد أو اثنين على الأكثر.

4. الشريط الجراحي
شريط جراحي هي واحدة من عناصر الطوارئ الأساسية تلك عندما تحتاج إلى وضع شاش أو ضمادة على الجرح وتأمينها، على الرغم من أن الضمادات يمكنها القيام بنفس المهمة إذا لزم الأمر.

5. مقص صغير
تأتي هذه الأدوات بشكل قياسي في أي مجموعة أدوات إسعافات أولية متاحة تجاريًا (على الرغم من أنه يمكنك شراؤها بشكل منفصل أيضًا) ومن الواضح أنها مفيدة لتقليص حجم الشاش أو الضمادات. فقط كن حذرًا إذا كنت تحمل مقصًا للتأكد من أن مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك موجودة في حقيبتك المسجلة أثناء عبورك وإلا فسوف يقوم أمن الطيران بإزالتها منك.

إذا كنت تسافر بحقيبة يد فقط، مقص صغير (بحد أقصى 4 بوصات / 10 سم) مسموح بها وفقًا لإدارة أمن المواصلات. إذا كنت تريد أن تكون في الجانب الآمن، فاحصل على تلك ذات الأطراف المستديرة. وتذكر أيضًا أنك لا تحتاج إلى إحضارها من المنزل، فمعظم محلات البقالة أو متاجر الأدوات المكتبية توفرها أيضًا.

6. الملقط
ملاقيط هي عنصر آخر غالبًا ما يأتي بشكل قياسي في معظم مجموعات الإسعافات الأولية ويمكن أن يكون مفيدًا في سحب الشظايا أو إخراج قطع صغيرة من الحجر أو الأوساخ عند تنظيف الجرح أو أي عدد من الاستخدامات العملية الأخرى.

7. مناديل مطهرة
لسبب ما، هذا هو الشيء الوحيد الذي يتجاهله معظم الناس عند التفكير في الإسعافات الأولية، ولكن مناديل مطهرة هي ضرورية مطلقة في أي حزمة جيدة. لا أحد يريد أن يصاب أي جرح أو جرح بالعدوى، والمناديل المطهرة مثالية لتنظيفه قبل وضع الضمادة.

حفنة صغيرة فقط ستكون كافية لمعظم العبوات. مثل معظم العناصر الأساسية، من السهل استبدالها في أي صيدلية عندما تنفد.

بلد رخيص للزيارة

8. الواقي الذكري
بصرف النظر عن الفوائد الواضحة (البقاء آمنًا جنسيًا)، هذه العناصر الصغيرة المفيدة يمكن استخدامها كحاملات مياه للطوارئ أو حتى مملوءة بالثلج كحزمة ثلج للطوارئ. أنا شخصيا لم أتلق أي اتصال لاستخدامها بهذه الطريقة، ولكن هناك معلومات مفيدة يجب وضعها في الاعتبار.

9. أدوية تخفيف الألم
علبة صغيرة من عقار الاسيتامينوفين الأساسي (المعروف أيضًا باسم الباراسيتامول) أو أي من الأسماء التجارية المرتبطة به ( مثل تايلينول ) عادة ما يكون كافيا، ولكن ايبوبروفين أو أدوية أخرى مماثلة جيدة أيضًا. ليس من الضروري أن يكون الأمر خياليًا، أي ما تتناوله عادةً لتخفيف الألم عندما تعاني من الصداع أو الألم البسيط.

10. أقراص لوبراميد
معروف أيضًا تحت مجموعة متنوعة من الأسماء التجارية مثل إيموديوم وهذا مفيد لوقف الإسهال لفترات قصيرة عندما تحتاج إلى ركوب الحافلة أو القطار. تذكر أن هذه الأدوية مخصصة للحظات الطوارئ فقط عندما تكون في العبور، لأنها لا تعالج الإسهال ولا ينبغي استخدامها عندما يمكنك الراحة لبضعة أيام. (عادةً أفضل طريقة لعلاج الإسهال هي السماح لكل شيء بالمرور عبر نظامك بشكل طبيعي وشرب الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة).

إذا كنت تستخدمها بشكل مقتصد، وبشكل صحيح، ووفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة، يمكن أن تكون أقراص لوبراميد إضافات مفيدة لأي مجموعة إسعافات أولية للسفر.

11. كريم مضاد للهستامين
يحدث هذا لنا جميعًا في رحلاتنا: نتعرض للعض من نوع ما من الحشرات وينتهي بنا الأمر بحكة أو طفح جلدي مؤلم. لا تقلق، في الغالبية المطلقة من الوقت لا تكون المطبات واللسعات شيئًا يدعو للقلق على الإطلاق، ولكنها مزعجة للغاية! ولهذا السبب جيدة كريم مضاد للهستامين تعتبر إضافة مفيدة للمساعدة في السيطرة على الحكة والتورم.

12. الكريمات المضادة للبكتيريا
إنها لفكرة جيدة أيضًا أن تحملي معك كريمات مضادة للبكتيريا مثل نيوسبورين عن أي تخفيضات وخدوش تحصل عليها. سيساعد ذلك على شفاءهم بشكل أسرع وكذلك منع أي إصابات محتملة.

***

من الواضح أنه يمكن تصميم هذه القائمة أو إضافتها وفقًا لاحتياجات رحلتك (أ رحلة الغابة الاستوائية سيتطلب تخطيطًا مختلفًا عن استراحة المدينة أوروبا ). يجب أن تتضمن أي مجموعة إسعافات أولية جيدة أيضًا أي دواء محدد موصوف بشكل فردي أو علاج وقائي مضاد للملاريا.

ومع ذلك، بالنسبة لغالبية المسافرين، ستغطي العناصر والأدوات المذكورة أعلاه غالبية الحوادث والحوادث الأساسية. ستحتاج أيضًا إلى التأكد من ذلك تأمين السفر الشامل وكذلك لحمايتك من التكاليف غير المتوقعة التي قد تتكبدها في حالة حدوث حالة طارئة.

بالنسبة لأي إصابة أو مرض أو فرقعة أو خدش يتطلب أكثر من الأساسيات ولا يمكن تغطيته بواسطة المجموعة المذكورة أعلاه، يجب عليك طلب الرعاية الطبية المتخصصة. ما لم تكن بعيدًا جدًا عن المسار المطروق، فيجب أن تكون قادرًا على طلب المساعدة المهنية التعامل مع حالات الطوارئ الطبية من السهل جدًا إذا حدث شيء لا يمكنك التعامل معه بنفسك.

لذا، احزمي مجموعة الإسعافات الأولية الصغيرة الخاصة بك واحتفظي بها في حقيبتك لحالات الطوارئ. من المحتمل أنك لن تستخدمها أبدًا - وآمل ألا تحتاج إلى ذلك أبدًا - ولكن إذا كان لديك واحدة، على الأقل يمكنك الاستمتاع برحلاتك براحة البال وتكون آمنًا بمعرفة أنك مستعد.

ملاحظة مهمة: عند حمل أي دواء عام، من الضروري الاحتفاظ به في عبوته الأصلية أثناء سفرك في حالة احتياج موظفي الجمارك إلى فحصه. المعلومات المقدمة هنا مخصصة للنصائح والمعلومات العامة المتعلقة بصحة السفر فقط. يتم تقديمها من قبل ممرضة مؤهلة، ولكنها ليست بديلاً عن الاستشارة الشخصية مع أخصائي تمريض السفر، أو طبيبك العمومي، أو طبيب متخصص في طب السفر يمكنه تقديم المشورة بما يتناسب مع تاريخك واحتياجاتك الطبية الفردية.

احجز رحلتك: نصائح وحيل لوجستية

احجز رحلتك
ابحث عن رحلة رخيصة باستخدام سكاي سكانر . إنه محرك البحث المفضل لدي لأنه يبحث في مواقع الويب وشركات الطيران حول العالم حتى تعرف دائمًا أنه لم يتم ترك أي جهد دون أن نقلبه.

احجز إقامتك
يمكنك حجز النزل الخاص بك مع هوستلوورلد . إذا كنت ترغب في الإقامة في مكان آخر غير النزل، استخدم الحجز.كوم لأنه يعرض باستمرار أرخص الأسعار لبيوت الضيافة والفنادق.

بطاقة ائتمان جيدة لمكافآت السفر

لا تنسى تأمين السفر
سوف يحميك تأمين السفر من المرض والإصابة والسرقة والإلغاء. إنها حماية شاملة في حالة حدوث أي خطأ. لا أذهب أبدًا في رحلة بدونه لأنني اضطررت إلى استخدامه عدة مرات في الماضي. الشركات المفضلة التي تقدم أفضل الخدمات والقيمة هي:

هل تريد السفر مجاناً؟
تسمح لك بطاقات ائتمان السفر بكسب النقاط التي يمكن استبدالها برحلات طيران وإقامة مجانية - كل ذلك دون أي إنفاق إضافي. الدفع دليلي لاختيار البطاقة المناسبة والمفضلة الحالية للبدء والاطلاع على أحدث أفضل العروض.

هل تحتاج إلى مساعدة في العثور على أنشطة لرحلتك؟
احصل على دليلك هو سوق ضخم عبر الإنترنت حيث يمكنك العثور على جولات مشي رائعة ورحلات استكشافية ممتعة وتذاكر تخطي الخط وأدلة خاصة والمزيد.

هل أنت مستعد لحجز رحلتك؟
تحقق من بلدي صفحة الموارد لأفضل الشركات التي يمكنك استخدامها عند السفر. أدرج كل ما أستخدمه عندما أسافر. إنهم الأفضل في فئتهم ولا يمكنك أن تخطئ في استخدامهم في رحلتك.

المشاركات الشعبية