هل يستطيع الانطوائيون السفر منفردين بنجاح؟
أرسلت:
كريستين أديس من كن ملهمة السفر الخاصة بي يكتب عمودنا المعتاد عن سفر الإناث المنفردات. إنه موضوع مهم لا أستطيع تغطيته بشكل كافٍ، لذلك قمت بإحضار خبيرة لمشاركة نصيحتها مع المسافرين الأخريات للمساعدة في تغطية الموضوعات المهمة والمحددة لهم! في مقال هذا الشهر، توضح لنا كيف يمكن للمسافرين المنفردين التعامل مع السفر باعتبارهم انطوائيين!
سافرت مؤخرًا إلى أوكلاند لحضور حفل عيد ميلاد. لم أكن أعرف أحداً غير فتاة عيد الميلاد. باعتباري انطوائيًا، فإن المواقف التي لا أعرف فيها أحدًا تكون صعبة بالنسبة لي.
كالمعتاد، كنت غير مرتاح إلى حد كبير في البداية، فاخترت البقاء بالقرب من الشخص الوحيد الذي أعرفه وقضاء الوقت عن طريق سكب القهوة ببطء وتناول طبق من الفاكهة بسرعة السلحفاة.
ولكن مع مرور الوقت، بدأت أتحدث مع شخص جديد، ثم آخر، ثم مع كل من كان هناك تقريبًا. لقد التقيت بأشخاص مثيرين للاهتمام وودودين حقًا، وفي نهاية الأمر، كنت سعيدًا للغاية لأنني ذهبت وبقيت.
ومع ذلك، عندما أكون في المنزل، أميل إلى تأجيل الخروج للقيام بأشياء بسيطة تتضمن تفاعلات شخصية، مثل شراء البقالة، حتى اللحظة الأخيرة. يمكن أن يصبح الأمر سخيفًا جدًا، لأكون صادقًا.
ولكن على الطريق، يكون الخروج والاستكشاف أسهل بكثير، وخاصة التعرف على أشخاص جدد. لماذا هذا؟
في كلمة واحدة: الدوبامين.
وفقًا للأستاذ دانييل ز. ليبرمان ومايكل إي. لونج جزيء المزيد والدوبامين، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في السلوك المحفز بالمكافأة، هو ما يدفعنا لتجربة أشياء جديدة. بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون نيكو بونزيك وإيمراه دوزيل، من خلال فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن مركز المكافأة في دماغنا يتم تحفيزه بالحداثة أكثر من الألفة.
لذلك، نحن ملتزمون بالاستكشاف والرغبة في التجديد. إن توقع المجهول - وكم يمكن أن يكون مثيرًا - هو ما يشجعنا على تجاوز مناطق الراحة الخاصة بنا.
لذلك، في حين أنه قد يكون من الصعب على الانطوائيين الاقتراب من الناس والمغامرة بالخارج للقيام بأشياء روتينية في المنزل، حيث يكون كل شيء مألوفًا، عندما نكون على الطريق يكون الدوبامين إلى جانبنا.
هذا التفسير العلمي منطقي بالنسبة لي. عندما أسافر وأختبر لحظة من الحداثة الحقيقية، أشعر وكأنني أركب ارتفاعًا طبيعيًا، وهو شيء أكثر متعة مما يمكن أن أحاول صناعته على الإطلاق. إن الحداثة تبدو جيدة، لذا فإن السفر يبدو جيدًا، وكونك منفتحًا في هذه اللحظات أمر طبيعي.
لذا، اعلم أنه حتى لو كنت تميل إلى أن تكون خجولًا وغير مهتم بالذهاب إلى حفلات منزلية عشوائية أو حتى متجر البقالة في المنزل، فقد تجد أن لديك طاقة متجددة لمقابلة الناس (وإطعام نفسك) على الطريق. من المفيد جدًا أن يشعر معظم الأشخاص الآخرين أيضًا باندفاع الدوبامين من السفر، لذا فهم في حالة يسهل الوصول إليها أيضًا.
3 أيام في برنامج الرحلة أمستردام
اعتدت أن أمزح أنني في منزلي بجنوب كاليفورنيا لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية تكوين صداقات جديدة. هل أتوجه إليهم في المقهى وأسألهم عما يحبون القيام به خلال أوقات فراغهم؟
الحقيقة هي أن الجواب على الطريق هو نعم. غالبًا ما يكون الأمر بهذه البساطة. المسافرون بشكل عام أكثر تقبلاً وأكثر ودية مما اعتاد معظمنا على العودة إلى وطنهم. نظرًا لأننا جميعًا نحصل على مكافآت الدوبامين مقابل مقابلة أشخاص جدد واستكشاف أماكن جديدة، يصبح من الأسهل على كلا الطرفين أن يكونا أكثر انفتاحًا على الطريق.
كنت أشعر بالقلق من الخوف من الاقتراب من أشخاص جدد، ولكن نادرًا ما أضطر إلى بدء محادثة. إذا فشل كل شيء آخر، من أين أنت؟ هي طريقة مقبولة تمامًا لكسر الجمود، وهو سؤال سهل يمكن للجميع الإجابة عليه. لقد أجريت محادثات عشوائية في الحافلات، والنزل، والمقاهي، والتي تحولت إلى صداقات مدى الحياة، وكان لدي محادثات أخرى لم تخدمني إلا في فترة ما بعد الظهر؛ كلاهما لهما قيمة، ولا أعرف أبدًا أيهما قد أحصل عليه.
أنا أحب وجود لا يوجد خط سير ولا خطط ثابتة . هذه إحدى هدايا السفر المنفرد. ومع ذلك، فإن حجز الأنشطة مسبقًا ودفع نوع من الوديعة يمكن أن يكون مفيدًا للانطوائيين الذين قد يجدون أسبابًا لبقائهم في الداخل. أنا متأكد من أن زملائي الانطوائيين يدركون سيناريو الاستيقاظ في يوم الجولة التي حجزتها، ويتمنون أن تتمكن من إلغائها، ولكن بما أنك دفعت بالفعل، فسينتهي بك الأمر بالذهاب وقضاء أفضل وقت. إن وجود بعض العناصر في اللعبة يجعلنا أكثر عرضة للوفاء بالتزاماتنا.
شخصيًا، من المغري الإلغاء حتى لو كان شيئًا ممتعًا أريد القيام به بصدق. إذا لم أحجز الأشياء مسبقًا في الحياة، فلن أمارس الرياضة أو أغوص أو أستكشف أبدًا. سيكون من السهل جدًا الاستمرار في تأجيلها.
على سبيل المثال، قمت بحجز رحلة إلى الجزيرة نوسا بينيدا ودرس الطبخ في شيانغ ماي، وقاد جولة جماعية للمشي لمسافات طويلة توريس ديل باين في باتاغونيا التي دفعت ثمنها المشاركات مسبقًا. يميل الكثير منهم إلى أن يكونوا أكثر انطوائية، ولكن في نشاط جماعي كهذا، يميل المسافرون الفرديون الآخرون إلى الظهور، مما يساعد الجميع على أن يكونوا أكثر اجتماعية وانفتاحًا.
لقد وجدت أيضًا أن الإقامة في مكان إقامة اجتماعي بطبيعته، مثل اليوغا أو التأمل، أو التوجه إلى أماكن معروفة بنشاط أحبه، مثل الغوص في إندونيسيا ، يمكن أن يجعل التعامل مع انطوائي أسهل. إن معرفة أن الآخرين سيشاركون أيضًا في النشاط الذي أقوم به يمنحنا أرضية مشتركة، وشيئًا للحديث عنه، والنشاط نفسه يسمح لنا بالترابط على مدار أسبوع أو أسبوعين. بعض الأشخاص المفضلين لدي هم أولئك الذين التقيت بهم على متن قارب غوص أو أسبوع من الممارسة الروحية العميقة.
على الرغم من أن كل هذه النصائح هي نصائح لكي نصبح مسافرين أكثر انفتاحًا، إلا أننا نحن الانطوائيين نميل إلى الحصول على طاقتنا من الوقت الذي نقضيه بمفردنا. في مرحلة ما نحتاج إلى بعض الوقت - ولهذا السبب يمكن أن يكون السفر بمفردك أمرًا رائعًا للغاية. جزء من جمال السفر الفردي هو الوقت الذي تقضيه مع نفسك. لن تخيب أي شخص بحاجتك إلى قضاء بعض الوقت بمفردك، ولن تضطر إلى إبعاد أي شخص عنك أو إجبار نفسك على القيام بنشاط لا تشعر به حقًا.
اعتدت أن أشعر بالإحباط إذا قضيت بضعة أيام دون مقابلة أشخاص جدد. كنت أشعر بالقلق من اللحظات التي شعرت فيها أنني أهدرتها من خلال القراءة في السرير أو الاسترخاء طوال اليوم. الآن أدركت مدى أهمية تلك الأيام أيضًا. يمكنني إعادة شحن طاقتي من خلال أخذ الأمور ببساطة وممارسة الرعاية الذاتية. وهذا سبب كبير وراء سفرنا أيضًا، أليس كذلك؟ نريد أن نعامل أنفسنا.
حزم العاصمة
لذا، من فضلك لا تشعر بالسوء إذا كنت مسافرًا ولا ترغب في الخروج في ذلك اليوم، أو لا تريد أن تكون اجتماعيًا، أو ترغب في الحصول على خدمة الغرف. لا بأس في القيام بهذه الأشياء إذا كان هذا هو ما تشعر أنك بحاجة إليه.
الاستماع إلى نفسك هو الجزء الأكثر أهمية في السفر بمفردك، على أي حال. هذا شيء تعلمته ك مسافر منفرد في الثلاثينيات من عمري ، وجعلني أستمتع بالسفر أكثر.
مع العلم أنه سيكون لديك الدوبامين إلى جانبك، وأنك ستقابل أشخاصًا بسهولة أكبر على الطريق، وأنك ستكون قادرًا على اتخاذ قرارات في الوقت الفعلي بشأن ما هو الأفضل بالنسبة لك، سيكون من الأفضل لك أن تقوم بهذه القفزة والسفر منفردا.
كريستين أديس هي خبيرة سفر منفردة تلهم النساء للسفر حول العالم بطريقة أصيلة ومغامرة. كانت كريستين مصرفية استثمارية سابقة باعت جميع ممتلكاتها وغادرت كاليفورنيا في عام 2012، وقد سافرت بمفردها حول العالم لأكثر من أربع سنوات، حيث غطت كل القارات (باستثناء القارة القطبية الجنوبية، ولكنها مدرجة في قائمتها). لا يوجد شيء تقريبًا لن تجربه، ولا يوجد أي مكان تقريبًا لن تستكشفه. يمكنك العثور على المزيد من تأملاتها في كن ملهمة السفر الخاصة بي أو على انستغرام و فيسبوك .
احجز رحلتك: نصائح وحيل لوجستية
احجز رحلتك
ابحث عن رحلة رخيصة باستخدام سكاي سكانر . إنه محرك البحث المفضل لدي لأنه يبحث في مواقع الويب وشركات الطيران حول العالم حتى تعرف دائمًا أنه لم يتم ترك أي جهد دون أن نقلبه.
احجز إقامتك
يمكنك حجز النزل الخاص بك مع هوستلوورلد . إذا كنت ترغب في الإقامة في مكان آخر غير النزل، استخدم الحجز.كوم لأنه يعرض باستمرار أرخص الأسعار لبيوت الضيافة والفنادق.
لا تنسى تأمين السفر
سوف يحميك تأمين السفر من المرض والإصابة والسرقة والإلغاء. إنها حماية شاملة في حالة حدوث أي خطأ. لا أذهب أبدًا في رحلة بدونه لأنني اضطررت إلى استخدامه عدة مرات في الماضي. الشركات المفضلة التي تقدم أفضل الخدمات والقيمة هي:
- جناح السلامة (الأفضل للجميع)
- تأمين رحلتي (لأولئك 70 وما فوق)
- ميدجيت (لتغطية الإخلاء الإضافية)
هل تريد السفر مجاناً؟
تسمح لك بطاقات ائتمان السفر بكسب النقاط التي يمكن استبدالها برحلات طيران وإقامة مجانية - كل ذلك دون أي إنفاق إضافي. الدفع دليلي لاختيار البطاقة المناسبة والمفضلة الحالية للبدء والاطلاع على أحدث أفضل العروض.
هل تحتاج إلى مساعدة في العثور على أنشطة لرحلتك؟
احصل على دليلك هو سوق ضخم عبر الإنترنت حيث يمكنك العثور على جولات مشي رائعة ورحلات استكشافية ممتعة وتذاكر تخطي الخط وأدلة خاصة والمزيد.
هل أنت مستعد لحجز رحلتك؟
تحقق من بلدي صفحة الموارد لأفضل الشركات التي يمكنك استخدامها عند السفر. أدرج كل ما أستخدمه عندما أسافر. إنهم الأفضل في فئتهم ولا يمكنك أن تخطئ في استخدامهم في رحلتك.