السفر منفردًا للإناث: كيفية التغلب على مخاوفك

أرسلت:

كريستين أديس من كن ملهمة السفر الخاصة بي يكتب عمودنا المعتاد عن سفر الإناث المنفردات. إنه موضوع مهم لا أستطيع تغطيته بشكل كافٍ، لذلك قمت بإحضار خبيرة لمشاركة نصيحتها مع المسافرين الأخريات للمساعدة في تغطية الموضوعات المهمة والمحددة لهم! في مقال هذا الشهر، توضح لنا كيف تتغلب المسافرات المنفردات على مخاوفهن!

على مر السنين، اعترفت لي الكثير من النساء بأنهن وضعن خططًا للسفر، لكنهن ألغين الرحلة قبل ذهابهن.

الخوف والقلق وقفا في الطريق.

هناك شيء صغير عنه السفر منفردا الذي لا يتحدث عنه أحد تقريبًا.

إنه أكثر شيوعًا مما تعتقد - خاصة بالنسبة لـ المسافرات لأول مرة.

بعد كل شيء، هناك الكثير مما يجب أن نقلق بشأنه عندما نخرج.

بالنسبة للكثير منا، يمكن أن تكون هذه المخاوف معوقة.

عندما تتسلل المخاوف المعتادة بشأن الوحدة والسلامة والملل، أذكر نفسي بأن الحصول على هذه التجربة في الخارج سيكون أمرًا يستحق العناء. أتصور النجاح من خلال تصور نفسي على الشاطئ، وأضحك مع أصدقاء جدد، وأقوم برحلة رائعة. غالبًا ما تكون هذه المشاعر الطيبة كافية لتحقيق كل شيء.

ثم تساءلت، كيف تفعل النساء الأخريات ركلة الخوف إلى الرصيف ويعيشون أحلامهم بالسفر المنفرد؟

لذا طرحت السؤال على النساء الموجودات مجموعتي على الفيسبوك . المهم الدنيا:

أدرك أن قضاء الوقت مع نفسك هو رفاهية - أليكس، 29 عامًا، فلوريدا

بدأت السفر بمفردي عندما كان عمري حوالي 20 عامًا. لقد حجزت رحلتي الأولى بمفردي لأنني سئمت من انتظار انضمام الأصدقاء إليّ. في ذلك الوقت، كنت ذاهبًا إلى المدرسة العليا برشلونة وأردت أن أغتنم هذه الفرصة للسفر قدر الإمكان أثناء إقامتي أوروبا. أدركت أنني إذا لم أذهب بمفردي، فلن أتمكن من الذهاب على الإطلاق، وسوف أضيع فرصة كبيرة لرؤية هذا الجزء من العالم بسبب الخوف. لقد قمت بوزن كل الأشياء السيئة المحتملة التي يمكن أن تحدث وقررت مواجهة خوفي وحجز تذكرتي.

انطلقت في رحلة لمدة ثلاثة أسابيع إلى النمسا , هنغاريا ، و ال الجمهورية التشيكية . لقد انتهى الأمر برحلة مذهلة، والتقيت بالعديد من الأشخاص، ومنذ ذلك الحين، أصبحت مسافرًا منفردًا بشكل حصري تقريبًا.

لقد تعلمت كيف أستمتع حقًا بالوقت مع نفسي وألا أخاف من الوحدة. لدي الحرية في مقابلة أشخاص جدد والتسكع معهم، ولكن أيضًا الحرية في تخصيص الوقت لنفسي عندما أحتاج إليه. من خلال السفر المنفرد، أصبحت أكثر ثقة وأكثر وعيًا بجميع الصفات الرائعة التي أمتلكها. لقد تعلمت أنني لست خائفًا كما اعتقدت، وأنني أستطيع أن أكون واسع الحيلة بشكل لا يصدق.

كلما بحثت أكثر، ستشعر بالاستعداد بشكل أفضل (يانا، 32 عامًا، بوسطن، ماساتشوستس، من لحية ومجعد )

كنت أرغب دائمًا في السفر ولكني وجدت أنه من الصعب جدًا إقناع الآخرين بالالتزام بالذهاب معي. بعد أن كفّلني أحد الأصدقاء في اللحظة الأخيرة، أدركت أنه لا ينبغي لي الاعتماد على أي شخص لتجربة العالم. في البداية، كان الأمر مخيفًا أن أكون بمفردي. كان خوفي الأكثر إضعافًا هو أن أكون وحيدًا. هل كنت سأظل وحيدًا دائمًا؟ هل سيكون من الغريب أن آكل في مطعم بمفردي؟ أيضًا، هل سأكون قادرًا على الاعتماد على نفسي في كل شيء، بدءًا من الوصول إلى نزلي بأمان وحتى التنقل في المدينة؟

للتغلب على مخاوفي، قمت بالكثير من الأبحاث للتعرف على الأماكن التي كنت أزورها. سألت أيضًا المسافرين الآخرين في المنتديات ومنصات التواصل الاجتماعي عن تجاربهم. كلماتهم شجعتني. إن قضاء الوقت في البحث والتخطيط جعلني أشعر براحة أكبر عند السفر بمفردي. لقد زرت حتى الآن أكثر من 120 دولة، معظمها بمفردي.

إذا كان بإمكاني البقاء على قيد الحياة في المنزل، فلماذا يجب أن يكون الأمر مختلفًا في أي مكان آخر؟ (سارة، 52 عامًا، من المملكة المتحدة، وتعيش في إيطاليا)

بدأت السفر بمفردي فقط بعد أن أصبحت أرملًا. أدركت أن الأمر يتعلق بالذهاب بمفردي أو البقاء في المنزل، وأن عدم الذهاب إلى أي مكان أبدًا كان أكثر رعبًا من الذهاب بمفردي!

لقد بنيت ثقتي بنفسي من خلال البدء ببطء، وإضافة أيام في أماكن جديدة إلى الرحلات لرؤية العائلة والأصدقاء. في المرة الأولى، كان هناك توقف في سيدني في طريقي إلى المنزل من كرايستشيرش. في المرة التالية، قمت بذلك لبضعة أيام أوكلاند قبل اللحاق بالعائلة في أستراليا. ستكون رحلتي القادمة لمدة أسبوعين بمفردي تمامًا تايلاند الشهر القادم.

أقوم بالبحث عن وجهاتي بدقة حتى أعرف ما أتوقعه وما أريد رؤيته والقيام به. أقوم بحجز الفنادق ووسائل النقل مقدمًا، وفي بعض الأحيان أقوم بحجز الجولات أيضًا، وهي وسيلة جيدة للقاء أشخاص آخرين على الطريق. أستخدم وظيفة التجوّل الافتراضي على خرائط Google للتحقق من موقع الفنادق أو النزل والقيام بجولة افتراضية حول المنطقة. وهذا يسمح لي بتجنب الحجز في أي مكان منعزل جدًا، أو في نهاية الأزقة المظلمة، أو فقط في الأحياء التي لا أشعر فيها بالأمان بمفردي. إن إحساسي بالاتجاهات سيئ للغاية، لذا فإن الحصول على فكرة عن مكان كل شيء مقدمًا يجعلني أشعر بثقة أكبر. أحاول دائمًا أيضًا التأكد من وصول رحلاتي خلال النهار ومعرفة كيفية الوصول من المطار إلى مكان إقامتي مسبقًا حتى أعرف بالضبط إلى أين سأذهب عند الوصول، عندما من المحتمل أن أكون متعبًا.

أدركت أن الناس في الغالب طيبون (إيزابيلا، 25 عامًا، من شيكاغو، إلينوي)

أعتقد أنني تغلبت على هذا الخوف الأولي من السفر بمفردي من خلال إدراك مدى إثارة هذا المستوى من الاستقلالية - كان لدي بعض المال وبعض الوقت، وكان بإمكاني فعل أي شيء أريده به. بالإضافة إلى ذلك، فإن مخاوفي دائمًا ما تهدأ من حقيقة أنه في كل مكان كنت فيه، كان هناك أشخاص طيبون على استعداد لمساعدتي وتعليمي.

في اليابان، عرض أحد السكان المحليين المساعدة عندما كنت ضائعًا، وبدلاً من مجرد توجيهي إلى محطة القطار/نقطة النقل الخاصة بي، جاء معي ورافقني طوال الطريق. في ميانمار، هرعت مجموعة من السكان المحليين لمساعدتي عندما سقطت من دراجتي الصغيرة؛ لم يتحدثوا كلمة واحدة باللغة الإنجليزية، لكن تصرفاتهم جعلتني أدرك أن اللطف في حد ذاته لغة عالمية. لقد ساعدني هذا في التغلب على مخاوفي وأصبح أكثر شجاعة.

صورة الجزر في المناطق الاستوائية

افعل شيئًا صغيرًا واحدًا كل يوم (ميشيل، 45 عامًا، من ألاسكا، من متابعة سبعة )

أمضي حاليًا شهرين في مهمة تشمل ثلاث قارات لإكمال هدفي المتمثل في زيارة القارات السبع. في وقت كتابة هذا، كنت جالسا كرايستشيرش، نيوزيلندا، في انتظار أن يصبح الطقس صافيًا في القارة القطبية الجنوبية حتى تتمكن رحلتي من الوصول إلى هناك، حيث سأعمل لمدة أربعة أشهر. لم أكن دائمًا شجاعًا ومغامرًا إلى هذا الحد، لكنني بالتأكيد فخور بما أصبحت عليه.

لقد ساعدني تحديد توقعات واقعية - وهو ما يعني على الأرجح خفضها - في التغلب على خوفي من السفر بمفردي. قد يبدو الأمر غير بديهي في البداية، لكن كونك واقعيًا ينتهي به الأمر إلى أن تصبح هدية لنفسي (ولسلامتي العقلية). لن يكون كل يوم ملحميًا، وباعتبارك مسافرًا منفردًا، ستتخذ جميع القرارات وتحل جميع مشكلات السفر التي تواجهها، الأمر الذي يتطلب الكثير من الطاقة في بعض الأيام. خاصة في البداية، بينما تجد أسلوبك في السفر المنفرد، خذ قسطًا من الراحة؛ افعل شيئًا واحدًا صغيرًا كل يوم يجعلك سعيدًا، وعندما يكون لديك يوم ملحمي، استوعب كل شيء!

استخدم الجولات والتطبيقات لاكتساب الثقة (بيغي، 45 عامًا، من سان فرانسيسكو، كاليفورنيا)

كانت رحلتي الأولى بمفردي هي الرحلة الأوروبية النموذجية بعد التخرج من الجامعة، وكان على صديقي المغادرة مبكرًا. لقد كان أسبوعًا واحدًا فقط من السفر بمفردي، لكنني تعلمت واكتسبت الثقة بالنفس بأنني أستطيع القيام بذلك والبقاء على قيد الحياة. وبعد عقود، قررت أن أتبع شغفي برؤية العالم. لقد كنت أسافر منذ أكثر من عامين، معظمه بمفردي.

عادةً ما أبدأ مدينة جديدة بجولة سيرًا على الأقدام مجانية أو بأسعار رمزية. أنها توفر لمحة عامة رائعة عن المكان وتاريخه وثقافته، بالإضافة إلى النصائح المحلية. لقد التقيت بأشخاص في جولات المشي هذه التي تتراوح بين الذهاب لمشاهدة المعالم السياحية معًا بقية اليوم إلى الأصدقاء الذين ما زلت على اتصال بهم حتى يومنا هذا.

أنا أيضا التحقق من تصفح الأريكة وتطبيقات Meetup للمناسبات المحلية. من خلال هذه، لدي ذكريات رائعة عن الذهاب إلى مهرجان Notte Bianca في مالطا، المشي لمسافات طويلة إلى المدن الصغيرة خارج فرانكفورت, وحضور لقاء القهوة الأسبوعي في برنو والمناسبات الاجتماعية في بودابست واسطنبول وبيشكيك. عندما أسافر بمفردي، لا أكون في فقاعة مع أصدقائي. أصبحت أكثر وعيًا بما يحيط بي وأجد نفسي أكثر انفتاحًا على التفاعل المحلي، مما أدى إلى أمثلة لا حصر لها من الأشخاص الذين كانوا طيبين ومفيدين بشكل لا يصدق.

ابدأ من مدينتك (كاثلين، 33 عامًا، من بوسطن، من طرقي الوحيدة )

بمجرد أن أدركت أنني أريد تجربة السفر بمفردي، قررت أنني بحاجة إلى التدرب أولاً. لقد بدأت في مدينتي بوسطن: أذهب إلى المتحف بمفردي، ثم أشاهد فيلمًا منفردًا. بعد ذلك، تناول الغداء بمفردي في مكان جميل، ثم تناول العشاء بمفردي (أعتقد أن تناول الطعام بمفردي يمكن أن يكون أهم شيء يمكن التعود عليه!). أخيرًا، قضيت يومين بمفردي في بورتلاند، حيث عشت لمدة عام، لذلك كان الأمر مألوفًا بما يكفي لأشعر بالراحة، لكنني كنت بمفردي تمامًا. ولقد قضيت وقتا رائعا! لقد تحدثت مع الناس في الحانات، وتناولت عشاءًا رومانسيًا بمفردي بينما كنت أراقب الناس من الدرجة الأولى، ومشيت في كل مكان.

ثم انطلقت بالكامل: رحلات منفردة إلى ميامي و ال، ثم توقف في أيسلندا لمدة يومين بمفردي عند عودتي من رحلة مع صديق، ثم ستة أيام بمفردي كوبنهاغن. لقد أحببته كثيرًا لدرجة أنني الآن أقضي شهرين في رحلة فردية مدتها عام في أوروبا جنوب شرق آسيا!

لقد تعلمت أن الأدب وبضع كلمات من اللغة المحلية سيوصلك إلى كل مكان. أن الناس طيبون وكرماء بأغلبية ساحقة. وهذا السفر المنفرد أطلق العنان لفضولي بطريقة تحررني بشكل لا يصدق، سواء كان ذلك لاستكشاف دور الأوبرا في باريس أو مصادقة فتاة أيسلندية في طابور حمام البار. إذا كنت شجاعًا بما فيه الكفاية، فأنت شجاع بما فيه الكفاية أيضًا. قد تحتاج فقط إلى القليل من الممارسة.

خذ المخاطرة (كايتلين، 27 عامًا من بريسبان، أستراليا، من فتاة تبحث عن هدف )

قبل أن أغادر في مغامرتي المنفردة التي استغرقت ستة أشهر عبر أمريكا الجنوبية، كنت أشعر بالشك والخوف بشأن كل النتائج المحتملة للسفر بمفردي. لقد كنت قلقة بشأن ما إذا كان الأمر كذلك آمنة كأنثى منفردة للسفر في البلدان النامية وإذا كنت سأتمكن من الوصول إلى جميع الوجهات المقصودة دون شركاء سفر مؤكدين مسبقًا. والأهم من ذلك كله، أنني كنت قلقًا من أنني قد لا أقابل أي شخص في طريق السفر ومشاركة تجاربي معه. لقد كنت مرعوبًا تمامًا من فكرة أن أكون وحيدًا.

بعد قراءة عدد لا يحصى من المدونات والمنتديات، بدأت أدرك أن كل المخاوف التي كانت لدي بشأن السفر بمفردي كانت نفس المخاوف التي لدينا جميعًا قبل أن نقفز إلى أي شيء جديد وغير معروف. أصبح من الواضح بعد ذلك أنني إذا عشت حياتي كلها خائفًا من كل الأشياء المحتملة التي يمكن أن تسوء في أي موقف، فلن أغادر منطقة الراحة الخاصة بي أبدًا، ناهيك عن منزلي أو بلدي. هذا لا يبدو مثل الحياة التي أردتها لنفسي.

وإدراكًا لذلك، اتخذت قرارًا بمواجهة كل هذه المخاوف وجهاً لوجه من خلال الاعتراف بوجودها. قررت أنني سأواصل العمل لتحقيق أحلامي بوجودها أو بدونها في الجزء الخلفي من ذهني. إن تحديد أنه من الطبيعي أن تكون لدي هذه المخاوف وإدراك أنه من الممكن التغلب عليها، أعطاني القوة والثقة التي كنت بحاجة إليها لركوب الطائرة.

خلال الأيام الأخيرة قبل رحلتي، طمأنت نفسي أنه بمجرد وصولي، فإن كل شيء سوف يقع في مكانه ويسير على ما يرام. وهذا هو بالضبط ما حدث. لقد كانت واحدة من أكثر اللحظات المذهلة والمغيرة للحياة في حياتي، وأنا سعيد جدًا لأنني لم أترك المخاوف تمنعني من القيام بهذه القفزة.

ابدأ صغيرًا ومألوفًا (شاي، 41 عامًا، من ملبورن، أستراليا، من المستكشف ذو العيون الساطعة )

لقد سافرت دائمًا مع أشخاص آخرين، ولكن عندما كنت في السادسة والثلاثين من عمري، لم أستطع الاعتماد على الراحة والأمان اللذين يوفرهما السفر مع الأصدقاء إذا أردت تحقيق أحلامي في السفر حول العالم. أنا نسبيا شخص خجول ومنطوي إلى حد ما، خاصة مع الغرباء، لذا فإن فكرة التواجد في بلد غير مألوف والاضطرار إلى التحدث إلى أشخاص لا أعرفهم وربما لا أفهمهم، جعلتني أشعر بالغثيان!

بالنسبة لي، فإن بدء رحلاتي المنفردة على نطاق صغير وفي مكان كنت على دراية به ساعد في تخفيف تلك المخاوف التي كانت لدي من السفر بمفردي. لقد كنت ل بالي خمس مرات قبل رحلتي الفردية الأولى، لذلك كنت واثقًا ومرتاحًا مع البيئة المحيطة بي والناس وأسلوب الحياة. مكنتني هذه الراحة بعد ذلك من دفع نفسي إلى أبعد من ذلك - التحدث إلى الغرباء، وطلب المساعدة عندما أحتاج إليها - ولكن أيضًا تعلمت تقدير الوقت الذي أقضيه لنفسي في المطاعم والحانات.

لقد سافرت منذ ذلك الحين بمفردي على نطاق واسع عبر أوروبا وأستراليا (التي تعد موطني)، ولكن لا تزال هناك أوقات أشعر فيها بالتوتر والقلق بشأن رحلتي القادمة. بشكل عام، إذا حدث هذا، أعطي نفسي القليل من الحديث الحماسي وأذكّر نفسي بأنني قوي وشجاع. سيعطيني هذا بشكل عام القليل من الثقة، مما يزيد من مستويات الإثارة لدي وبعد ذلك أكون مستعدًا للسفر.

آمل أن تساعد هذه القصص في إظهار أنه لا يوجد جين خاص، أو تجربة حياة، أو خلفية، أو عمر يجعل الشخص مسافرًا منفردًا جيدًا. لا يتطلب الأمر حتى الشجاعة للسفر بمفردك، فالكثير منا قام ببناء ذلك على طول الطريق بدلاً من ذلك.

لذا من فضلك لا تدع كل الأشياء التي قد تسوء تعوقك عن تحقيق أحلامك. معظم ما نقلق بشأنه - ليس فقط فيما يتعلق بالسفر ولكن بالحياة بشكل عام - لا يحدث أبدًا على أي حال. ركز على المغامرات والأوقات الجيدة وغروب الشمس مع الأصدقاء الجدد وتجارب التعلم. الخطوة الأكبر هي اتخاذ القرار والالتزام به. وبعد ذلك يقع الباقي في مكانه.

كريستين أديس هي خبيرة سفر منفردة تلهم النساء للسفر حول العالم بطريقة أصيلة ومغامرة. كانت كريستين مصرفية استثمارية سابقة باعت جميع ممتلكاتها وغادرت كاليفورنيا في عام 2012، وقد سافرت بمفردها حول العالم لأكثر من أربع سنوات، حيث غطت كل القارات (باستثناء القارة القطبية الجنوبية، ولكنها مدرجة في قائمتها). لا يوجد شيء تقريبًا لن تجربه، ولا يوجد أي مكان تقريبًا لن تستكشفه. يمكنك العثور على المزيد من تأملاتها في كن ملهمة السفر الخاصة بي أو على انستغرام و فيسبوك .

احجز رحلتك: نصائح وحيل لوجستية

احجز رحلتك
ابحث عن رحلة رخيصة باستخدام سكاي سكانر . إنه محرك البحث المفضل لدي لأنه يبحث في مواقع الويب وشركات الطيران حول العالم حتى تعرف دائمًا أنه لم يتم ترك أي جهد دون أن نقلبه.

احجز إقامتك
يمكنك حجز النزل الخاص بك مع هوستلوورلد . إذا كنت ترغب في الإقامة في مكان آخر غير النزل، استخدم الحجز.كوم لأنه يعرض باستمرار أرخص الأسعار لبيوت الضيافة والفنادق.

لا تنسى تأمين السفر
سوف يحميك تأمين السفر من المرض والإصابة والسرقة والإلغاء. إنها حماية شاملة في حالة حدوث أي خطأ. لا أذهب أبدًا في رحلة بدونه لأنني اضطررت إلى استخدامه عدة مرات في الماضي. الشركات المفضلة التي تقدم أفضل الخدمات والقيمة هي:

• جناح السلامة (الأفضل للجميع)
• تأمين رحلتي (لأولئك 70 وما فوق)
• ميدجيت (لتغطية الإخلاء الإضافية)

هل تريد السفر مجاناً؟
تسمح لك بطاقات ائتمان السفر بكسب النقاط التي يمكن استبدالها برحلات طيران وإقامة مجانية - كل ذلك دون أي إنفاق إضافي. الدفع دليلي لاختيار البطاقة المناسبة والمفضلة الحالية للبدء والاطلاع على أحدث أفضل العروض.

هل تحتاج إلى مساعدة في العثور على أنشطة لرحلتك؟
احصل على دليلك هو سوق ضخم عبر الإنترنت حيث يمكنك العثور على جولات مشي رائعة ورحلات استكشافية ممتعة وتذاكر تخطي الخط وأدلة خاصة والمزيد.

هل أنت مستعد لحجز رحلتك؟
تحقق من بلدي صفحة الموارد لأفضل الشركات التي يمكنك استخدامها عند السفر. أدرج كل ما أستخدمه عندما أسافر. إنهم الأفضل في فئتهم ولا يمكنك أن تخطئ في استخدامهم في رحلتك.